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Calidad, Orientación

Día Mundial de la Salud Mental

El día 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental.

Puedes escuchar en nuestro podcast “10 pasos” (en Spotify, Ivoox, Apple Postcast y Android Poscast) el primer episodio de la temporada 2024-2025, en el que hablamos sobre este tema.

Consejos para Cuidar tu Salud Mental ?✨

La salud mental es fundamental, especialmente en la adolescencia. Aquí tienes algunos consejos para cuidarla y sentirte mejor cada día:

?‍♂ Practica el autocuidado: Dedica tiempo para ti mismo, ya sea leyendo, haciendo ejercicio o escuchando música. Encuentra actividades que te relajen y disfrutes.

? Conéctate con amigos: Hablar y pasar tiempo con personas que te hacen sentir bien puede levantar tu ánimo y reducir el estrés. Queda con tus amigos en persona, no interactúes solo por las redes sociales.

? Limita el uso de redes sociales: Date tiempo fuera de las pantallas para desconectar y evitar comparaciones que no te benefician. No uses el móvil nada más levantarte, ni te vayas a la cama con él.

? Expresa tus emociones: Escribe en un diario o habla con alguien en quien confíes sobre cómo te sientes: tu familia, un amigo/a, tus profesores. No guardes todo para ti, no tienes que solucionar todo por tu cuenta.

? Pasa tiempo al aire libre: La naturaleza puede ayudarte a calmar la mente y mejorar tu estado de ánimo. Haz deporte al aire libre, sal a dar un paseo.

?‍⚕ Busca apoyo profesional: No tengas miedo de pedir ayuda si sientes que lo necesitas. Un psicólogo o terapeuta puede orientarte y darte herramientas útiles.

Recuerda que en el instituto estamos siempre dispuestos a ayudarte, ¡tu bienestar es lo más importante! Cuídate y dedica tiempo a lo que te hace feliz. ?

SaludMental #BienestarJuvenil #Adolescentes #CuidaTuMente #coordinaciondebienestar

Calidad, Convivencia, ESO 4º, Igualdad, Orientación

Acto de clausura del proyecto Educando en Justicia Igualitaria

Una vez se han realizado todas las actividades y presentaciones del proyecto, se ha realizado un acto de final de la actividad en el CSC Villa de Móstoles, con la presencia de personalidades del Ayuntamiento de Móstoles.

Otro curso más, este proyecto ha servido para que nuestros alumnos/as conozcan mejor el funcionamiento del sistema judicial y se reflexiones sobre la igualdad.

Calidad, Convivencia, Debate, Diez Pasos, ESO 4º, Fotografías, General, Igualdad, Orientación, Periódico Digital

Visita a los juzgados en el programa Justicia Igualitaria

Este curso de nuevo estamos participando con los alumnos/as de 4ºESO del IES Rayuela en el programa Educando en Justicia Igualitaria, en coordinación con el Ayuntamiento de Móstoles y la Asociación de Juezas.

Dejamos el enlace al podcast donde explicamos las actividades que se realizaron (publicación el lunes 29 de abril).

https://podcasters.spotify.com/pod/show/radiorayuela/episodes/T2E10-10-pasos-Educando-en-Justicia-Igualitaria-e2iqh0t

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Calidad, Convivencia, ESO 4º, Extraescolares, Igualdad, Orientación, Tutoría

Visita a los juzgados de Móstoles

Un grupo de alumnos/as de 4º ESO han visitado los juzgados de Móstoles, completando así las actividades desarrolladas este curso en el marco del programa Educando en Justicia Igualitaria. Han visitado las instalaciones, han conocido los diferentes perfiles profesionales en el ámbito jurídico y han podido estar presentes en la celebración de varios juicios relacionados con temas laborales y de violencia de género, dando así la oportunidad de trabajar de forma didáctica aspectos tan importantes.

Hablamos de este proyecto en el podcast del Rayuela.

https://podcasts.apple.com/us/podcast/radio-rayuela-10-pasos/id1657905307
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Calidad, Convivencia, Dirección, General, Mediación, Orientación, PROA+

Charla online sobre ciberbullying; martes 7 de febrero a las 16 horas.

Estimadas familias y alumnos/as,

Es un placer para nosotros comunicarles que el próximo martes 7 de febrero de 2023, a las 16 horas, se llevará a cabo una conferencia online sobre el tema del ciberbullying. Creemos que esta conferencia puede ser de gran interés para ustedes y sus hijos/as.

El ciberbullying es un problema que está afectando cada vez más a la sociedad, especialmente a los jóvenes. La conferencia abordará las formas en las que el ciberbullying se manifiesta y los peligros que conlleva para la salud emocional de los jóvenes. Además, se brindarán herramientas efectivas para prevenir y combatir este problema.

Se puede acceder a la conferencia a través del siguiente enlace:

Enlace a la videoconferencia

(No es necesario descargar la aplicación TEAMS si le ofrece la opción de ver en internet o el navegador).

Creemos que esta información será muy valiosa para ustedes y sus hijos, y les animamos a participar en la conferencia.

En caso de que haya alguna dificultad técnica que impida la emisión, lo comunicaremos a través de nuestras redes sociales y de nuestro blog.

http://www.iesrayuela.com/aablog/

Si tienen alguna pregunta o necesitan ayuda para acceder a la conferencia, por favor no duden en ponerse en contacto con nosotros.

Atentamente,

Si da algún problema el enlace, puede copiar y pegar el siguiente texto en el navegador.

https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_NTMzMWY1MTMtNmQ5Zi00MzM3LWEyYzctNzEwYzE1MTYyMjE0%40thread.v2/0?context=%7B%22Tid%22%3A%226c1b8b05-0ac5-43ec-afce-174be483b0e9%22%2C%22Oid%22%3A%222fff10bb-1a1d-463a-8d36-6856e1ec4890%22%2C%22IsBroadcastMeeting%22%3Atrue%2C%22role%22%3A%22a%22%7D&btype=a&role=a

Calidad, Convivencia, ESO 4º, Orientación

Actividad sobre justicia igualitaria

Hoy se ha realizado una actividad sobre justicia igualitaria con la participación de la Asociación de Mujeres Juezas de España y del Ayuntamiento de Móstoles.

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Página Web de la Asociación de Mujeres Juezas de España.

Durante la actividad se ha dada información de primera mano respecto a la violencia de género. También se ha debatido posteriormente en las clases sobre este tema, con la aportación de los alumnos/as y sus experiencias.

Biblioteca, Calidad, Convivencia, Debate, General, Periódico Digital, Plan de Enriquecimiento Curricular, PROA+, Tutoría

PLAN PROA+ 21-22.

Resumen de las actividades realizadas durante el curso, gracias a las subvenciones de la Unión Europea a través del programa PROA+.

El IES Rayuela ha sido seleccionado para participar en el Programa para la Orientación, Avance y Enriquecimiento Educativo PROA+ 21-23. El Ministerio de Educación y Formación Profesional, con participación de las Comunidades Autónomas, ha renovado la formulación del programa PROA+ con apoyo económico procedente del Mecanismo de Recuperación y Resiliencia de la Unión Europea. Este programa tiene como finalidad apoyar el éxito educativo del alumnado, especialmente del vulnerable, así como mejorar la motivación y el rendimiento escolar de los alumnos con dificultades de aprendizaje, mediante la aportación de recursos y formación a los centros.

Para desarrollar este programa se han desarrollado diferentes actividades durante este curso escolar 21-22, con previsión de que continúen durante los siguientes cursos académicos, abarcando tanto a alumnos/as como profesores/as y familias.

Estas actividades, de carácter gratuito, se han podido poner rápidamente en marcha gracias a la elevada participación por parte de alumnos/as que han mostrado un gran interés en realizar Actividades de Refuerzo Educativo, desde 1ºEso hasta 1ºBachillerato en horario de tarde, a 7ª hora. Las áreas más demandadas han sido Matemáticas, Física y Química, Inglés y Robótica Avanzada Tras analizar la asistencia y aprovechamiento de las sesiones propuestas inicialmente, se ha tenido que ampliar en algunas asignaturas el calendario para poder hacer frente a la demanda existente dado el cupo reducido de cada uno de los grupos de la siguiente forma:

  1. Matemáticas: tres grupos con un total de 22 alumnos/as
  2. Robótica Avanzada: un grupo con 7 alumnos/as
  3. Robótica: un grupo con 6 alumnos/as
  4. Física y Química: tres grupos con 29 alumnos/as
  5. Inglés: seis grupos con 82 alumnos/as

Además de las anteriormente citadas, se han puesto en marcha las siguientes actividades:

   ACTIVIDAD PALANCA           CARACTERÍSTICAS
Escuela de familias (ESO y Bachillerato).Se han realizado 6 sesiones formativas donde las familias abordan temas de interés como Salud Mental y Pedagogía. El horario establecido ha sido los martes por la tarde. Se ha ofertado de forma presencial y telemática para aquellas familias con menor disponibilidad horaria por motivos laborales.
Lectoescritura creativa: Activamos la biblioteca escolar y la abrimos a la comunidad (ESO y Bachillerato).Este taller se ha desarrollado en horario de tarde, dos días a la semana, los martes y jueves de 16 a 18 horas.  Los alumnos/as han podido acudir al Centro para estudiar o utilizar los ordenadores de la biblioteca para la realización de trabajos de distintas áreas. Esta actividad se ha llevado a cabo con profesionales con formación pedagógica con los cuales se han podido trabajar diferentes técnicas de estudio, organización y planificación de tareas, resolución de dudas…
Miradas emocionales para mejorar el aprendizaje (ESO y Bachillerato). Coaching educativo: Mindfulness (Profesores)Por un lado, se ha realizado diferentes talleres emocionales dentro del aula, con una duración de cuatro horas a la semana durante 7ª hora.  El objetivo ha sido trabajar específicamente con alumnos/as con problemas de convivencia en primera instancia y con alumnos/as con problemas emocionales a propuesta de tutores y de los propios alumnos/as a través del Dpto. de Orientación una vez definidos los casos. Por otro lado, se han llevado a cabo diferentes talleres de relajación en horario de tarde, los jueves a 7ª hora para aquellos profesores interesados en adquirir técnicas de concentración y relajación.  
Creación de espacios inclusivos (ESO y Bachillerato).Esta actividad se realizado con un animador sociocultural durante los recreos de lunes a viernes.  
Palabras que nos unen: Convivencia/ Mediación. Formación en Mediación Escolar.Esta formación se ha desarrollado en varios niveles: Con todos los profesores de ESO y Bachillerato en cuatro reuniones de tutores y de CCP. A los profesores que no forman parte de las reuniones de tutores ni de la CCP, se les ha facilitado la asistencia a estos talleres a distintas horas dentro del Centro. Con los alumnos/as de ESO, con cuatro sesiones en tutoría con cada uno de los grupos. Se ha realizado un curso de formación en horario de tarde, durante seis sesiones de dos horas los martes de 15.45 a 17.45 para formar a Equipos de Mediación incluyendo la participación de alumnos/as en esta actividad en colaboración con los profesores.

Durante los últimos días del presente curso académico se han desarrollado los siguientes Talleres tal y como se detallan a continuación:

Taller de Batukada (ESO y Bachilerato)Este taller es complementario a la Actividad Palanca de Creación de Espacios Inclusivos donde se utiliza la música como elemento de cohesión y unidad entre los diferentes participantes. Esta dirigida a todos los cursos de la ESO y Bachillerato y se ha celebrado el martes 21 de Junio de 11.30 a 13.30.
Taller de Teatro (1ºBachillerato)Este taller es complementario a la Actividad Palanca de Creación de Espacios Inclusivos a través de la interpretación. Está dirigida a 1º Bachillerato y se ha celebrado el viernes 17 de Junio de 10.15 a 13.15.
Taller de Teatro (ESO y Bachillerato)Este taller es complementario a la Actividad Palanca de Creación de Espacios Inclusivos a través de la interpretación. Está dirigida a todos los cursos y se ha celebrado el miércoles 22 de Junio de 10.30 a 13.30 y jueves 23 de Junio de 9.30 a 13.30.
Taller de Robótica (1ºESO)Este taller es complementario a la Actividad Palanca de Refuerzo Educativo. Está dirigida a 1ºESO y se ha celebrado el martes 21 de Junio de 9.30 a 11.00.
Taller de Robótica (2ºESO)Este taller es complementario a la Actividad Palanca de Refuerzo Educativo. Está dirigida a 2ºESO y se ha celebrado el martes 21 de Junio de 11.30 a 13.00.
Taller Circociencia (1º y 2ºESO)  Actividad celebrada a propuesta del Dpto. de Ciencias.
Charla con Alpinista profesional (3º ESO)  Este taller es complementario a la Actividad Palanca de Tertulias Dialógicas. Está dirigida a todos los niveles educativos de 1º a 4ºESO y se ha celebrado el viernes 17 de Junio.

AMPA, Calidad, General, Orientación, Tutoría

Terminó la Escuela/Taller de Madres y Padres

Con la intervención de Ruth, del Movimeinto contra la Intolerancia. Hubo movimiento, porque se sucedieron los comentarios y opiniones. Lo de nuestra postura ante la diferencia da mucho que hablar.

Y se clausuró la actividad. Debe reconocerse que ha resultado muy interesante, según las evaluaciones que quedaron escritas y los deseos de repetir de las personas, cuando se despedían.

Como orientadora del I.E.S. Rayuela, entiendo que esta actividad es una más de las que me hacen sentir orgullosa de pertenecer a esta comunidad educativa.

En las hojas de evaluación, l@s participantes anotaron posibles temas para la siguiente. No se nos van a olvidar.

Gracias a tod@s l@s participantes.

AMPA, Calidad, General, Orientación, Tutoría

10ª Escuela/Taller de Madres y Padres: quedan invitad@s a la 3ª sesión

El lunes 24 celebramos la 2ª sesión.
¡Cuántas cosas se saben ya sobre cómo se aprende! Cuanto más aprendemos  sobre ello, más nos acercamos a hacer bien lo de apoyar a est@s hij@s estudiantes. Se trata de hallazgos que aporta la neurociencia, la psicología, la pedagogía y … el amor.

No lo aprendimos todo ni para siempre, pero lo que escuchamos nos hizo marchar a casa preguntándonos cosas. En la sesión nos dijeron que en eso consiste aprender, adquirir conocimiento.

Y vamos a por la 3ª sesión, la del lunes tres de marzo a las cinco y media. Durante muchos años, todo el alumnado de 1º y 3º de la E.S.O. participa en los Talleres de Sensibilización del Movimiento contra la Intolerancia. Uno de los monitores que vienen al instituto, llevará esta sesión con las familias y nos presentará la información que da a vuestr@s hij@s. Quedáis invitadas todas las familias que estéis interesadas, hayáis venido o no a las sesiones anteriores.

Nota: en la sesión anterior se vio la primera parte del documental “Inteligencias Singulares”  . Aquí queda el enlace para quien quiera verlo entero: no tiene desperdicio.

AMPA, Calidad, General, Orientación, Tutoría

Escuela/Taller de Madres y Padres: ¡A por la 2ª sesión!

Dpto. de Orientación

Dedicamos la sesión del día 17 a bucear en los conflictos. Éramos 25 personas siguiendo el camino por el que nos fue llevando Mari Luz. Aceptamos que lo natural es que haya conflictos y que conviene mirar en la “mochila” que todos llevamos para compreder lo obvio y lo que, como en un iceberg, está debajo de la parte del conflicto que da la cara. De la respuesta, depende el resultado y la posibilidad se seguir adelante juntos y bien.
Como los conflictos que nos habían reunido eran los que se dan entre los padres y sus hij@s adolescentes, Mari Luz nos explicó las características de esta edad, que resultaron reveladoras.

El lues, 24 a las cinco y media estamos convocados para tratar de la condición de estudiantes de l@s hij@s: ¿cómo se aprende? ¿cómo resulta eficaz el estudio? ¿cómo pueden los padres facilitar esta tarea y apoyar a sus hij@s en sus estudios?

Quedan convocad@s quienes estuvieron el primer día y cualquier otra persona que esté interesada en el tema. ¡Ojalá nos ayude como lo ha hecho la primera sesión!

Nota: Mari Luz Sánchez y Pedro Uruñuela son autores de una publicación de la CEAPA que se puede descargar:

Orientación para afrontar los conflictos y dificultades. Guía para familias